Rhodiola rosea (lateinisch: Rhodiola rosea), auch bekannt als die „goldene Wurzel”, ist eine Pflanze, die immer mehr an Wertschätzung und Beliebtheit gewinnt. Das liegt an ihren Eigenschaften, zu denen gehören:
Stressabbau
Verbesserung der Konzentration und Fokussierung
Unterstützung des Organismus bei körperlicher und geistiger Anstrengung
Stärkung des Immunsystems
Schutzwirkung auf die Gehirnzellen
Wie verwendet man Rhodiola rosea? Beispiele für die Anwendung:
Rhodiola rosea Wurzelaufguss: 1 Teelöffel des Produkts mit heißem Wasser übergießen ( 90 – 100 °C) und 10 – 15 Minuten ziehen lassen.
Hausgemachte Gesundheitstinktur. 80 g getrocknete Rhodiola-Wurzel mit 0,5 – 0,7 l starkem Alkohol (40% Wodka oder stärker) übergießen. Für 3 Monate beiseite stellen. Schütteln Sie die Flasche alle paar Wochen, um den Inhalt zu mischen. Nach dieser Zeit kann 1-2 Mal täglich ein Teelöffel der Tinktur eingenommen werden.
Rhodiola rosea – Gegenanzeigen
Eine Überdosierung kann sich durch übermäßige Unruhe und Nervosität äußern.
Womit sollte ich Rhodiola nicht kombinieren? Rhodiola rosea-Extrakte wirken ähnlich wie Antidepressiva (Antidepressiva der SSRI-Gruppe) – ihre Kombination sollte vermieden werden, um keine übermäßige Wirkung dieser Antidepressiva zu verursachen.
Rhodiola rosea-Wurzelextrakte, die als MAO-Hemmer wirken, können Wechselwirkungen mit tyraminhaltigen Lebensmitteln haben. Konsultieren Sie die Liste der Lebensmittel mit hohem Tyramingehalt, bevor Sie mit der Supplementierung beginnen. ZUTATEN: Rhodiola-Rhizom getrocknet bio 100%*
* Produkt aus biologischem Anbau.
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