ZUTATEN
Kichererbsen* 100% (*Zutat aus kontrolliert biologischem Anbau)
BESCHREIBUNG:
Bio-Kichererbsen eignen sich hervorragend für alle Arten von Pasten mit Öl und frischen Kräutern sowie für Suppen, Eintopfgerichte, Soßen und Salate.
ZUBEREITUNG
Kichererbsen, die zuvor mindestens 12 Stunden eingeweicht und abgespült wurden, sollten etwa 60 Minuten lang in frischem, ungesalzenem Wasser gekocht werden. Salzen Sie die Kichererbsen erst am Ende der Garzeit.
ERNÄHRUNGSWERT IN 100 g
Energiewert – 1445 kJ / 343 kcal
Fett – 4,6 g,
davon gesättigte Fettsäuren – 0,6 g
Kohlenhydrate – 45 g,
davon Zucker – 11 g
Ballaststoffe – 17 g
Eiweiß – 22 g
Salz – 0,06 g
EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
Trocken und kühl lagern.
Opinie
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