ZUTATEN
Vollkornhaferflocken** (glutenfrei) 81 %, Beeren* 19 % (Johannisbeeren*, Brombeeren* in Stücken, Heidelbeeren*, Erdbeeren* in Stücken, Himbeeren* in Stücken). (*Zutat aus kontrolliert biologischem Anbau, **Zutaten aus biologisch-dynamischer Landwirtschaft)
BESCHREIBUNG
Bio-Haferflocken mit Beeren, die durch die Zugabe von frischen Beeren, Früchten, Nüssen, Sirup und Sahne beliebig verfeinert werden können.
Die Mischung ist ungesüßt. Optimale Konsistenz dank der harmonischen Kombination von gemahlenen und ganzen Haferflocken.
ZUBEREITUNG:
– schnelle Zubereitung von 1 Portion: 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50 g) Haferflocken in eine kleine Schüssel geben. Mit 125 ml kochender MILCH oder Pflanzendrink übergießen und 2 Minuten stehen lassen. Dann gut umrühren.
– Klassische Zubereitung von 4 Portionen: 200 g Haferflocken und 600 ml MILCH oder Pflanzendrink in einen Topf geben und unter ständigem Rühren langsam zum Kochen bringen. 2-4 Minuten köcheln lassen, bis der Brei die gewünschte Konsistenz hat.
– Zubereitung in der Mikrowelle 1 Portion: 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50 g) Brei in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und 150 ml kalte MILCH oder Gemüsegetränk hinzufügen. Gut umrühren und 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Dann 2 Minuten quellen lassen, erneut umrühren.
ERNÄHRUNGSWERT in 100 g
Energiewert: 1513 kJ/359 kcal
Fett: 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 13 g
Ballaststoffe: 9,5 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0,01 g
ALLERGENE INFORMATIONEN
Kann Nüsse und Sesam enthalten.
EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
Trocken und kühl lagern.
Opinie
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